Рекомендую глазные капли

   Открыл для себя глазные капли "Окуметил". У кого проблемы с глазами - конъюнктивиты, раздражение и покраснение глаз, - попробуйте. Мне помогает значительно лучше, чем альбуцид. Альбуцид не снимает покраснение глаз, а после закапывания "Окуметила" покраснение проходит через 2-3 минуты.
   Производятся капли в Александрии (Египет). В Москве есть в продаже во многих аптеках.

Кстати, кто длительно работает за монитором компьютера, очень помогают глазные капли "СИСТЕЙН" производства Испании, советую.
Они также предохраняют глаза от сухости, раздражения, чувства жжения, чувства инородного тела или песка, вызванное пылью, дымом, ультпафиолетовыми лучами, сухим жаром (радиация, сауна), кондиционером...

Интересная статья из интернета:

Чрезмерное увлечение компьютером может вызвать глаукому:

Глаукома возникает из-за повышенного давления жидкости в глазном яблоке. При глаукоме нарушается нормальное кровообращение в глазу, что приводит к повреждениям зрительного нерва и глазного дна, а в результате к частичной или полной слепоте.
По мнению учёных, на зрение напрямую влияет чрезмерное увлечение компьютером. Особенно это касается тех, у кого близорукость. Сотрудники офисов, страдающие близорукостью и проводящие за дисплеем более восьми часов в сутки, подвергаются в несколько раз большему риску заболеть глаукомой, чем люди с нормальным зрением. Близоруким стоит работать за компьютером не более 7 - 8 часов в день и регулярно принимать витамины и препараты, улучшающие зрение.
Даже если у вас хорошее зрение, после рабочего дня стоит погулять часок, а не бежать домой к компьютеру. Очень важно делать регулярные перерывы в работе, организовать рабочее место так, чтобы глазу было за что зацепиться кроме картинки на мониторе. Полезно делать гимнастику для глаз и периодически
посещать окулиста, поскольку глаукома подкрадывается незаметно.
Проблемой глаукомы озаботились и воронежские медики. По словам заместителя главного врача областной клинической офтальмологической больницы Ольги ШАТАЛОВОЙ, глаукома значительно помолодела и одна из главных причин этого - глобальная компьютеризация. Недавно в калачеевской ЦРБ прошла конференция, призванная заострить внимание медиков на этой проблеме, тем более что глаукома приводит к потере профессии и к инвалидности.
Ещё одна распространённая напасть среди пользователей компьютеров - сухость глаз, когда человек испытывает зуд и жжение, ощущение песка в глазах. Для уменьшения синдрома сухого глаза следует правильно установить экран (центр на 10 - 20 см ниже глаз пользователя), выбрать оптимальное расстояние (не менее 30 см) и также не пренебрегать гимнастикой для глаз. Для дополнительной защиты глаз от компьютерного излучения можно использовать очки со специальными линзами.

Гимнастика для глаз

Чтобы снять напряжение в глазах при работе за компьютером, нужно каждые 1 - 2 часа переключать зрение (подойти к окну и посмотреть вдаль минут 5), закрывать глаза для отдыха на 1 - 2 минуты.
Полезны также следующие упражнения:
- горизонтальные и вертикальные движения глазами (направо-налево и вверх-вниз);
- круговые движения глазами (по часовой стрелке и в противоположном направлении);
- интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе;
сведение глаз к носу (для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него);
- частое моргание. Упражнения надо повторять не менее 6 раз ежедневно.

Это сообщение отредактировал Sergey - 28.02.2008 - 17:13

ну и профессию я выбрала.Ослепнуть!
Надо что-то делать!
Пойду куплю капли какие что-ли...

Еще немного полезной информации:

Сохранить зрение непросто — компьютеры, стрессы, плохое питание ухудшают его и провоцируют серьёзные заболевания глаз

К сожалению, в последнее время многие болезни помолодели. Снижение зрения в этом случае не исключение — почти половина выпускников школ носят очки. Для взрослых причина очевидна, ведь подростков непросто оттащить от компьютера или телевизора.

Компьютерный синдром
То, что телевизор и компьютер действительно ухудшают зрение, — факт неоспоримый. Японские офтальмологи даже придумали название новой болезни — компьютерный зрительный синдром.

Во-первых, от постоянного всматривания в монитор очень сильно устают глаза — из-за мелькающих световых лучей. Во-вторых, возникает ощущение жжения, поскольку в это время человек моргает в три раза реже, чем в обычное время. Обычно мы моргаем в среднем 20 раз в минуту, благодаря чему увлажняется роговица. Это необходимо для здоровья глаз. В противном случае возникает резь и ощущение песка в глазах.

Тем, кто работает за компьютером, офтальмологи рекомендуют приобрести специальные очки: они снабжены линзами, которые позволят снизить нагрузки и уберечь глаза.

Другие причины ухудшения зрения
Болезни. Атеросклероз, например, вызывает сужение сосудов из-за холестериновых бляшек. А отсюда — скачки давления, из-за которых возникает помутнение зрения и «мушки» в глазах. Сахарный диабет вызывает развитие катаракты (помутнение хрусталика).

Курение. Никотин ухудшает зрение на 20 — 25%.

Солнце. Длительное воздействие ультрафиолета может спровоцировать крыловидную плёнку на роговице, которая быстро разрастается и может закрыть зрачок. В этом случае необходима операция. Нередко ультрафиолет виноват и в развитии катаракты. Лучшая защита от солнечных лучей — очки и шляпа.

Недосыпы. Из-за недостатка сна теряется чёткость изображения, возникает дискомфорт в глазах. Если симптомы участятся, это может привести к глаукоме. Недосып может спровоцировать поражение глазного нерва, что приводит к потере зрения.

Высокоуглеводная пи­ща. Учёные из США пришли к выводу, что ухудшают зрение рис, белый хлеб, картофель.

Диета для глаз
Чтобы обладать хорошим зрением, включите в свой рацион следу­ющие продукты:

•Морковь — она укрепляет зрение и помогает предотвратить близорукость. Утро вообще хорошо начинать со стакана морковного сока, в который нужно добавить ложку сливок или сметаны. Именно так может усвоиться полезный для глаз витамин A.
•Черника полезна и в свежем, и в сушёном виде. Повышает остроту зрения, снимает усталость. Летом её можно есть с молоком, а зимой пить чай с вареньем из черники.
•Петрушка богата витамином B12, питает сетчатку глаза.
•Шиповник и цитрусовые. Благодаря витамину C эти продукты защищают от инфекций и служат профилактикой дистрофии сетчатки глаза.
Полезны нашим глазам также рыба и рыбий жир, цветная капуста, растительное масло и устрицы.

Аэробика для глаз
Тем, кто работает за компьютером, необходимо делать глазную гимнастику

Главный секрет хорошего зрения — периодическая смена нагрузок: 40 минут поработали за компьютером,10 минут отдохнули. В это время нужно делать специальную несложную гимнастику, которая поможет и усталость снять, и притормозить развитие возрастной близорукости.

•Расслабление. Закройте глаза и в течение 1 — 2 минут помечтайте или вспомните что-нибудь приятное.
•Круговые движения глазами по часовой стрелке 7 раз и 7 раз в противоположную сторону.
•Движения по прямой влево-вправо, а также вверх-вниз. По 7 — 10 раз.
•Моргание. Часто-часто поморгайте глазами 30 секунд, немного отдохните и повторите снова. Сделайте так три раза.

Всем, кто интересуется темой поддержания нормального зрения, рекомендую видеокурсы Жданова.Там и ещё много полезного подчерпнёте...Это не реклама, просто такогй взгляд на сегодняшний мир сегодня очень нужен...

Тесты для самостоятельной проверки зрения

http://www.contlenses.com/tests/

Если вы подолгу засиживаетесь за компьютером, то очень устают глаза и может появиться сухость и покраснение, через каждые 20 минут  сожмите и разожмите глаза несколько раз подряд, чтобы не было сухости, у меня как было такое как то ощущение, словно кто-то насыпал песка в глаза и я тогда спаслась каплями Скулачева.

Суррогат же,  есть перевод Бейтса.
Вот.

Можете проверить себя, в тесте на "синдром сухого глаза" На этом сайте