Пение и работа сердца + давление

Спасибо за совет. Из перечисленного не проверена только щитовидка.

Да, конечно проблемы такие как у вас сердцем у многих, но не у всех такие прекрасные данные с голосом и не все поют так как вы ))) Поэтому мне кажется стоит все таки проверить свое сердце еще рас и подлечить то что есть. Здоровья вам!

Я думаю тут проблема общая по всему организму, если набрали лишних кило, то тогда проблемы и начнутся. Это первая причина! Так что выход один следить за питанием и не переедать, пить больше чистой воды и больше зелени, по возможности больше двигаться, не обязательно бегать, можно просто много ходить и ходить, чем больше тем лучше, желательно во время движений - потеть. 

Спасибо за совет.
В-общем, лишний вес не особо беспокоит. Регулярно бегаю (где-то по 4 км), играю в футбол с детьми.
Но, возможно, всё равно мало физ.нагрузки. Т.к., кроме пения, образ жизни сидячий.

Видимо, можно ввести формулу
P = N*T, где P - нагрузка
N -  лет
T - километров, а то пробежишь лишнее

Это сообщение отредактировал 3gulay - 7.09.2016 - 19:47