Депрессия (Новость)

А можно я тоже выступлю!... Эта дрянь у меня каждую осень наступает... Тем более , что   живу в Прибалтике, климат соответствующий..Раньше осенью себе работу придумывала, я - художник театральный... Сейчас - сил на это нет...Три года назад умерла мама, так с каждым годом  становится все хуже...Помогает алкоголь...И не надо тут осуждать...Да еще года два назад началось что-то типа вегетодистонии...На службах плохо мне стало, на концерты вообще выходить не могу, на моллебны-панихиды тоже... Паническапя атака начинается...К врачам очереди длиннющие, тем более русских среди них почти  нет.Спасают, какм ни странно, старые советские фильмы...Посмотрела сегодня фильм с Ритой Сергеевичевой про девочку из детдома, сразу мозги на место встали..И не расслабиться - дочери -16 лет, сын во втором классе страдает.   

Замечательной СОПРАНКЕ отвечаю!!)))
Дорогая Сопранка! Наш ужасный климат диктует депрессию в темное время года. Города "белых ночей" и "черных дней".  Во- первЫх: это естественно для нашей широты!!)))  Финны придумали, как с этим бороться: как можно больше освещения ВЕЗДЕ!  Существует химия тела - если не хватает солнца, то вопиет недостаток определенных веществ - сератонинов, "гормонов радости". Нужно кушать больше винограда, бананов и шоколада - они способствуют выработке организмом сератонина.

Еще Сопранке!
Помнишь евангельскую притчу ?
Кто есть нам ближний? Тот - кому МЫ оказали милость! Понимаешь, Ты нужна своим ближним! Давай держаться апостольского девиза: " ВСЕГДА РАДУЙТЕСЬ!!!!"

Мир - жесток! Опусти руки и тебя сожрут!!!
Ну а если серьёзно, то лучше средства от депресняка это занятость. В идеале ещё нужен человек, который будет вас мотивировать и заставлять(любя) что-то делать.

Зачастую причина депрессии в неправильном питании и зашлакованности организма. Почистите печень, смените образ жизни и пищевые стереотипы. Помогает.

Это сообщение отредактировал Леонид - 16.11.2010 - 20:58

Мне очень помогает баня и общение там с интересными людьми,такая встряска для организма и приятно заодно и полезно для здоровья  

А Южанка что, в неестественый угол своей широты попала?
Самое страшное, что в 99% случаях человек остаётся наедине со своим депресняком, а в такой ситуации реальный выход увидеть почти невозможно. Проблема стоит перед мысленным взором на переднем плане, а всё остальное - где-то далеко. Оттого и кажется, что всё остальное мелко, незначительно, НЕ СИЛЬНО. Надо переломить себя, поменять всё местами.
Как говорил Карлсон, спокойствие, только спокойствие. Надо ловить спокойное состояние и усиленно пытаться проанализировать и себя, и даваемые советы.
И, конечно, стоит обратить особое внимание на ВЕСЬ свой организм, без советов страха и уныния оценить свое здоровье, ибо нарушения физиологические напрямую влияют на психическое состояние человека, а с подорванной психикой, прав о. А.Махонин, дух нечистый реально над нами куражится.
Вообще-то, оторваться от депрессии невероятно трудно. Это если без помощи Божией. Вы посмотрите, дети да придурки почти не подвержены длительному воздействию депрессии. Потому что напрямую взывают к силам охранительным... Ладно, не буду развивать, а то Вадим меня сразу определит к придуркам, он всё-таки в психологии и психиатрии больше моего разбирается.
Стремитесь радоваться, Господа! Радоваться и любить!! Не смотря ни на что!!!

     Советую всем почитать книгу доктора Курпатова "Пять спасительных шагов от депрессии к радости" - занимательное чтиво, и, главное, помогает. Всё доступно описано и есть практические советы.

Хватит предаваться греху уныния. На свете много других грехов

Ой, какому бы греху предаться, чтобы грех уныния убежал?