Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Форум сайта Хорист.ру > Медицина > 10 часов сна вместо рекомендованных 8 эффективнее даже приема кодеина


Автор: Админ 5.12.2012 - 09:21
http://www.medicinform.net/news/news28048.htm?source=subscribe

Автор: 3gulay 12.11.2017 - 20:37
Есть ли у кого реальный такой опыт? Поделитесь huh.gif

Автор: 3gulay 1.12.2017 - 21:07
В смысле по 10 часов в день

Автор: 3gulay 9.07.2019 - 14:04
Цитата (3gulay @ 1.12.2017 - 21:07)
В смысле по 10 часов в день

Ну должны же быть где-то в природе такие люди, отзовитесь!!!


Автор: Mark66 10.07.2019 - 01:57
Цитата (3gulay @ 9.07.2019 - 14:04)

Ну должны же быть где-то в природе такие люди, отзовитесь!!!

Некогда нам отзываться. Спать надо.

Автор: 3gulay 10.07.2019 - 18:39

Браво!!!

Автор: Лилия Жбанова 16.07.2019 - 10:37
Подтверждаю. Имела такой опыт, когда в декрете с первым ребенком сидела. 10 часов сна отлично сказываются на внимании, физической форме, общем самочувствии. Повышенная концентрация внимания, похудение....
Но я бы обратила особое внимание на психотип человека. Люди, которые «не умеют» все делать быстро и везде успевать, должны и на сон тратить больше времени, чтобы чувствовать себя «в своей тарелке». А есть другая категория людей, которым долго спать просто будет тягостно. Тут все сугубо индивидуально.

Автор: fwooper 17.07.2019 - 15:48

Цитата
10 часов сна вместо рекомендованных 8 эффективнее даже приема кодеина

А ещё говорят, что 10-часовой сон сокращает жизнь в 2 раза.
https://www.city-n.ru/view/78872.html
Так что можно кодеин трескать, можно подушку по 10 часов давить - результат один.  smile.gif 

Автор: 3gulay 24.07.2019 - 19:58
Цитата (Лилия Жбанова @ 16.07.2019 - 10:37)
Подтверждаю. Имела такой опыт, когда в декрете с первым ребенком сидела. 10 часов сна отлично сказываются на внимании, физической форме, общем самочувствии. Повышенная концентрация внимания, похудение....
Но я бы обратила особое внимание на психотип человека. Люди, которые «не умеют» все делать быстро и везде успевать, должны и на сон тратить больше времени, чтобы чувствовать себя «в своей тарелке». А есть другая категория людей, которым долго спать просто будет тягостно. Тут все сугубо индивидуально.


Согласен с автором.

Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)