Хорист.ру | Главная Помощь Поиск Участники |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
Страницы: (4) 1 2 [3] 4 ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |
Робертино | |
Offline Бывалый Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 522 Пользователь №: 2113 Регистрация: 23.03.2009 |
Олег, если у вас проблемы с сахаром(диабетом) - то все-таки это первопричина, на мой взгляд, нужно с нее начинать.
|
южанка | |
Offline Бывалый Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 900 Пользователь №: 1720 Регистрация: 13.11.2008 |
У меня сахар был 9. После 5 недель диеты Протасова-4,6 Вот вам и первопричина. Если диабет не 1-го типа, то всё можно исправить диетой.
|
южанка | |
Offline Бывалый Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 900 Пользователь №: 1720 Регистрация: 13.11.2008 |
Ну, как идёт полёт с похуданием? У меня минус 5 кг!
|
Другиня | |
Offline Бывалый Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 723 Пользователь №: 2139 Регистрация: 2.04.2009 |
три года назад похудела на 30 кг. ела всё что хотела в умеренном количестве, но после 15.00 только зелень. это реально работает, так как моя подруга похудела с таким же результатом и тоже за пол года. после последней беременности, кормлю грудью, поправилась на 20 кг. начала приводить себя в порядок. но уже иначе! так же ем "нормальную" еду до 15.00, но ещё и полностью, в разных проявлениях, не ем сладкого, мучного, сухофрукты. результаты тоже радуют! уже на Пасху буду в новом платье на 2 размера меньше. ну а к лету полностью приду в форму! забыла совсем, параллельно с таким питанием нужно пресс качать, руки, и прочие проблемные места. я это делаю дома с помощью гантель и гимнастического мяча. хотя бы 10 мин. в день этому делу необходимо уделять!
Это сообщение отредактировал Другиня - 27.02.2012 - 15:22 |
Bel Canto | |
Offline Завсегдатай Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 455 Пользователь №: 5152 Регистрация: 12.02.2012 |
Не есть после 5-6 вечера – это великое дело + разумные физические нагрузки , но это только если «худеем к лету», а если проблемы с обменом только под контролем врача.
|
Спиваночка | |
Offline Завсегдатай Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 238 Пользователь №: 5090 Регистрация: 21.01.2012 |
За год набрала 15 кг .Чувствую,что уже слишком.Как похудеть в пост?Прошел только 1 день поста,а от растительной пищи еще больше аппетит просыпается
|
Олег Василенко | |||
Offline Бывалый Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1922 Пользователь №: 4380 Регистрация: 29.03.2011 |
У меня тоже наметилась положительная тенденция, но пока только -3кг зато глюкоза 4.8 против 5.9 две недели назад. Два раза голодал по дню, но далось тяжело. Сегодня ел печённую картошку с сырыми овощами, вроде наелся, но долго так не протяну. Через неделю придётся опять есть рыбу на пару. |
||
южанка | |
Offline Бывалый Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 900 Пользователь №: 1720 Регистрация: 13.11.2008 |
Олег, попробуйте всё же на диете Протасова посидеть. Возьмите благословение и всё. Господь же не требует от нас сверх возможного.Она хороша тем, что нормализует обмен веществ, снижает сахар и на ней не голодаешь, а ешь нормально.Нет приступов голода, которые потом чреваты срывами и ещё большим набором веса.
|
Bel Canto | |||
Offline Завсегдатай Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 455 Пользователь №: 5152 Регистрация: 12.02.2012 |
Это очень хорошо, что сахар понизился. Несколько лет назад у меня тоже сахар поднимался – ела овощи, а белый хлеб заменила черным, месяца через два сахар с 6.8 упал до 4.5, теперь редко ем белый хлеб, а вот голодать – это не для меня – после суточного голодания было ощущение, что еще чуть-чуть и инфаркт. Все же голодание это крайняя мера и опасная – большой стресс для организма больше минусов, чем плюсов. |
||
Ируся | |||
Offline Новичок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6 Пользователь №: 4667 Регистрация: 7.08.2011 |
Согласна. Попробовала на себе. Никому не советую. И плюсы голодания миф. Похудение идет за счет потери мышечной массы, а попробуй ее потом набери! Особенно женщинам. А где нет мяса - там растет сало ! Для укрепления тела хороший результат мне дали аэробика и болдибилдинг. А иметь крепкое тело для певца это просто супер! Нужна очистка организма от шлаков, паразитов и пр. добра. Видела ролики в интернете о состоянии кишечника. Может кто-то находил? Помогите перетянуть сюда! Там показана связь внешнего вида кишечника ( или точнее внутреннего ) с онкологией. А сколько там драгоценных камней и полезных обитателей!!! В борьбе с лишним весом мне помогают очистки ЖКТ на качественной клетчатке и слабительном. Английская соль, сенна СДИРАЮТ слизистую ЖКТ !!!! Потом начинаются боли...Их лучше не использовать при очистке. Позже идет очистка печени , легких. Но начинать нужно с ЖКТ. Кому интересно звоните 89653187734. |
||
Страницы: (4) 1 2 [3] 4 |