Боремся с ожирением! (Пока не поздно, поделитесь советами. )

мне как то рассказали про спрайт налили его в чайник электрический прокипятили накипь вся исчезла, представьте что было бы с желудком если  ее выпить

Накипь исчезла от лимонной кислоты, входящей в состав спрайта. Если налить в чайник обычной воды с натуральным лимонным соком эффект будет тот-же.

Если про похудеть-то ко мне ОДНОЗНАЧНО. У меня вся жизнь-борьба. Вот с прошлого года я схуднула на минус 32 кг. Очень легко худела. На диете Кима Протасова. Сейчас убегаю на службу. Вот ссылка.http://dietaprotasova.ru/ Будут вопросы-всё объясню вечером.

  Критической полноты у меня нет. Пугает пусть и небольшая, но всё же ежегодная прибавка в весе. В своё время я был очень худой, и даже комплексовал по этому поводу. Проверял даже глистов, и ел всё подряд. Но после тридцати вес растёт. И проблема такая у многих, кто махнул на это рукой постепенно приобретая черты тёти груши или пивного бочонка, рискует в дальнейшем обрести проблемы со здоровьем.
Причины у всех могут быть разные. Но вот простые профилактические методы могут быть одинаково всем полезны.
Вот первые шаги которые я собираюсь сделать.
1. Режим питания. (Есть в одно и тоже время).
2. Сладкое и мучное исключить. (На будничных вечерних службах часто приносили горячие хрустящие просфоры).
3. Больше физических нагрузок. (Даже простая ходьба по свежему воздуху).

Это сообщение отредактировал Олег Василенко - 8.02.2012 - 11:57

Дорогой Олег. Вот какие шаги мне позволили сбросить вес комфортно и без напряжения.

1) Я полюбила себя. Перестала вздыхать перед зеркалом :" И ЧТО ЖЕ Я ТАКАЯ ВОТ ТОЛСТАЯ...."
2) Выяснила для себя лично причину моего избыточного веса. (Я ем, когда у меня стрессовая ситуация. Ничего не могу с собой поделать...Думаю, съем кусочек шоколадки...а не замечу, как парочки штук нетути...) После того, как я поняла это, то предпринимаю соответствующие меры.Т.к. невозможно прожить без стрессов. то я пью в таких ситуациях гомеопатию.
3) Подобрала для себя комфортный режим питания. Мне очень понравилась диета Протасова. Для тех, кто приходит домой после 19-просто находка. Многие говорят, что после 18 нельзя есть. А если служба закончилась в 19? Да пока домой добрался...В общем я ела и вечером поздно, и даже ночью...с совершенно спокойной совестью.
4) Сразу настроилась на небыстрый результат. Вся диета 5 недель(минус 18  кг) А потом уже постепенно ещё 14.
5) Физические нагрузки постепенно и плавно. Я хожу много.
6) Иногда позволяю себе ВСЁ. Вот что захочу. то и ем.

Огромный Вам респект, Южанка! Заслуживаете уважения! Хороший пример комфортно приводить себя в норму и без резкостей. Спасибо!

http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-117

Вот ссылка, тут основное. Если заинтересует-напишу подробно. Удачи!

Южанка, а как организм отреагировал на потерю веса? Я имею ввиду ногти, волосы.

Просто когда я сбросила всего 5 кило волосы стали просто сыпаться. 

Наоборот! Всё растёт, как на огороде!   Диета Кима Протасова очень сбалансирована. комфортна, и одобрена кардиологами. Для меня это было очень важно.

Только без фанатизма, братья и сестры   Все хорошо в меру.